LIYAS je priestor, kde sa pohyb stáva návratom k sebe.
Spájame reformer pilates, jogu a mat pilates v prostredí, kde nejde o výkon ani porovnávanie, ale o pocit bezpečia a dôvery v vlastné telo.
U nás je pohyb rituál — chvíľa, keď spomalíš, nadýchneš sa a vrátiš sa k sebe.
Miesto, kde sa sila prepája s jemnosťou a kde sa cítiš doma.

Liyas pilates

Volám sa Kristína Sváková a tancu sa venujem od svojich 5 rokov. Pohyb je neodmysliteľnou súčasťou môjho každodenného života. Pôsobím ako tanečný pedagóg na základnej umeleckej škole a zároveň študujem na Vysokej škole múzických umení.

Popri tom sa venujem aj barre, ktoré mi je blízke najmä vďaka mojej baletnej minulosti na konzervatóriu a prirodzene nadväzuje na môj vzťah k pohybu.

Kika

50-minútová pilates lekcia zameraná na spevnenie sedacích svalov, formovanie nôh a posilnenie stredu tela. Počas hodiny sa sústredíme na aktiváciu gluteálnych svalov, stabilitu, správne držanie tela a budovanie silného core.
Využívame rôzne pomôcky, ako sú odporové gumy, Pilates lopty, Magic Ring a ľahké váhy, ktoré zvyšujú efektivitu cvičenia a pomáhajú precítiť každý sval.
Lekcia prebieha v rytme energickej hudby, spája kontrolované a plynulé pohyby s dynamickým tempom. Nejde o HIIT ani kardio tréning – cieľom je efektívne tónovanie tela, spevnenie zadku, posilnenie brucha a vytvorenie silného, funkčného tela.
Vhodné pre všetky úrovne – od začiatočníkov až po pokročilých.

Mat pilates sexy zadok a silný core

BARRELATES je tréning, ktorý formuje dlhú, pevnú a elegantnú siluetu. Kombináciou kontrolovaných pohybov a precíznej techniky spevňuje celé telo, zvýrazňuje svalový tonus, zlepšuje držanie tela a vytvára štíhly, ladný vzhľad.
Počas hodiny precítite každý sval, posilníte stred tela, zlepšíte flexibilitu aj stabilitu a odídete s pocitom ľahkosti a energie.
Ak túžite po silnom, štíhlom a elegantnom tele, BARRELATES si zamilujete.

BARRELATES

50-minútová lekcia zameraná na spevnenie, tónovanie a formovanie celého tela. Cieľom je vytvoriť silné, štíhle a elegantne pôsobiace svaly prostredníctvom kontrolovaných pohybov, väčšieho počtu opakovaní a práce s ľahkými váhami.
Počas hodiny využívame rôzne pomôcky, ako sú Pilates lopty, odporové gumy, Magic Ring či ľahké jednoručné činky, vďaka ktorým precvičíte celé telo efektívne a šetrne ku kĺbom.
Lekcia prebieha v rytme energickej hudby a spája plynulé, dynamické sekvencie s dôrazom na správnu techniku, stabilitu a aktiváciu stredu tela. Nejde o HIIT ani kardio tréning – cieľom je kvalitné posilnenie, lepšie držanie tela, zvýšenie svalového tonusu a budovanie funkčnej sily.
Lekcia je vhodná pre všetky úrovne, od začiatočníkov až po pokročilých.

Mat pilates tónovanie celého telo

Mat Pilates

Je nám ľúto, ale pre „{searchTerm}“ sme nenašli žiadne výsledky.
Skontrolujte prosím pravopis a skúste to znova.

Neboli nájdené žiadne výsledky.

O nás

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie rezervácie
{email}.
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte prosím priečinok nevyžiadanej pošty.

Skvelé! Máte rezerváciu!

Pobočky

Podrobnosti

Miesto

Je nám ľúto, ale tento týždeň sa nekonajú žiadne udalosti. Ďalšia udalosť sa uskutoční {date}.

Žiadne udalosti

Je nám ľúto, ale v najbližšej dobe sa nekonajú žiadne udalosti.

Udalosti

Aby ste mohli pokračovať v rezervácii, musíte sa prihlásiť.

Ak chcete pokračovať, prihláste sa

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služieb}}

Zásady ochrany osobných údajov

Recenzie

Popis

Filtrovať podľa kategórie

Služby

Tu je odkaz na moju rezervačnú webovú stránku: {href}

Zdieľať cez

Zamestnanci

O mne

Všeobecné podmienky

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie objednávky 
{email}. 
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte, prosím, priečinok s nevyžiadanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditov}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupov}}

Rezervovať {eventName} v {businessName} dňa {date} s {staff}.

{eventName} dňa {date} | {businessName}

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}, {address}.

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}.

Kalendár udalostí | {businessName}

Online rezervácie pre {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hviezdičkami.

Online rezervácie pre {businessName} v meste {town}.

Pozrite si pobočky {businessName} a rezervujte si termín online.

Online rezervácie | {businessName}

Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov podniku {businessName}.

Vytvore si rezerváciu v {businessName} s {noOfReviews} recenziami v hodnote {averageValue}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName} na adrese {address}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}, {address}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}.

Spoznajte personál {businessName} a rezervujte si ďalší termín.

Prečítajte si všeobecné podmienky podniku {businessName}.

Zopakujte platbu alebo skúste iný spôsob platby.

Liyas pilates

Kika

Udalosti

12. októbra 2026 - 18. októbra 2026

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa

O mne

Kontakty

Miesto

Liyas pilates

Kontaktné údaje

Otváracie hodiny

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa