20. apríla 2026 o 11:30Lunch ritual

Návrat k základom. K telu. K dychu.
Pilates inšpirovaný Joseph Pilates – tak, ako vznikol.
Pomalé, vedomé prechody, dôraz na techniku a prečistenie každého pohybu.
Sústredíme sa na dych, aktiváciu core a správne držanie tela.
Ideálne pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú spevniť základ a cítiť svoje telo viac do hĺbky.